1. кофе со сгущенкой. обычно я не позволяю себе пить кофе с сахаром или с молоком, исключения - какое-нибудь капуччино в кафе или я в гостях и мне уже подали эту штуку.
2. курю на лестнице. обычно я не позволяю себе курить дома.
3. громкая музыка. обычно я слушаю музыку на средней громкости, чтобы не мешать домашним и соседям. также, в период депрессии, в плейлисте обычно либо что-то тяжелое, либо наоборот - что-то очень романтичное. или оба варианта одновременно.
4. все окна нараспашку. сквозняк, гуляющий по квартире, почему-то успокаивает и разряжает меня.
5. графоманю. вот как сейчас, например. не знаю, почему, но помогает.